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出産後の身体の悩み、改善してみませんか？
出産後、なぜ不調を感じるお母さんたちが多いのか？
妊娠して出産した後、毎日子育てで大変、自分の事もままならないと感じながら忙しく過ごしているお母さんたちも多いと思います。
でも、そんな中、色々と「妊娠前はこんな事なかったのに」と思う体の変化や不調を感じていると思います。
腰痛や股関節の痛み、尿漏れ、これらの悩みだけでなく、産後太りもなかなか元に戻らないという悩みなどです。
これらの悩みでは骨盤のゆがみや開きが関係している事があります。
妊娠を機に骨盤に起こる変化
妊娠をしたあたりから体は出産の準備を徐々に始めています。
出産のときに赤ちゃんがスムーズに通れるように骨盤を開く働きのあるリラキシンというホルモンの分泌が多くなります。
このリラキシンの作用で骨盤を支える靭帯や子宮などの内臓を支える骨盤底筋も緩み、骨盤のゆがみも起きやすくなっているのです。
元々、体のゆがみがある人は、骨盤が元に戻ろうとした時に恥骨の戻りも不安定な状況になり、腰痛や股関節の痛みにつながってしまいます。
他にも骨盤の開きが原因で内臓が下がりやすくなるので、お腹が出たような見た目になる例もあります。
産後太りが治らない
出産後、毎日忙しく育児に追われているのに、体形が元に戻らないという悩みもあると思います。
この悩みも骨盤の開きが関係しています。
骨盤が開くことで内臓の位置が下がり、内臓への血液などの巡りが悪くなります。
代謝が落ちやすくなりますし、リンパの巡りも悪くなるので、特に腰回りを中心とした下半身が太りやすくなってしまう傾向があります。
出産後は骨盤の開きと反り腰
一般的に骨盤のゆがみは下記の4種に分ける事が出来ます。
特に出産後のお母さんたちに良く見られるのは、骨盤の開きと反り腰になってしまうタイプです。
出産後のケアは当院へ
出産後の骨盤ケアや反り腰に対する施術も行っています。
出産後すぐのケアは、まだ出産時の身体への負担が残っている状況なのでおすすめできません。
産後のケアでおすすめしたいタイミングは出産後1か月を経過してから半年ぐらいまでの間です。
この間に産後のケアとしての骨盤矯正を行う事で産後太りや腰痛、股関節の痛みなどあらゆる産後の悩みを改善させることが出来ます。
日常生活の忙しさもありますが、自分の身体のメンテナンスの一つとして、産後ケアを受ける事をおすすめします。